Teksty o kobietach

Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie da się pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć kroki lecznicze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Nie można pozostać na etapie przyjmowania preparatów. Leczenie należy uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć nim dadzą się we znaki konkretne objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.